योग को प्रत्येक देश या क्षेत्र में अपने तरीके से किया जाता है। तिब्बती योगा की इस पांच स्टेप को तुसेम्यु (tusemeu) कहते हैं जिसका फॉर्मूला है-SLCTD। यह स्टेप योग का ही अंग है इसीलिए इसे तिब्बती योगा नाम दिया गया है।
↧